为了身体好，每天不吃枣，便宜的枣是着名的白花工具，很多女性都不吃零食。在国外也有临床上身体特别疲劳的患者不吃枣的报告，恢复健康的速度比不吃维生素制剂的患者慢3倍。不吃枣本来是件好事，本草纲目上也说枣主治腹气、平胃气、合九诀幸十二经，补充少气、少津液、身体严重不足的百药、白花升压、补肾健脑。

但是，这是每个人看起来都很合适的枣，真的有两种人在类似的时期不能吃——便秘和恋人浮肿的女性在生理日不能吃。第一类更容易便秘的女性不应该在月经期间吃红枣，因为吃了之后会产生湿气和积累，从而减轻便秘。经常出现眼睛肿胀、脚肿胀的女性，在中医上是体内湿润的表现，这样的女性不仅是生理日，平时不吃枣也很合适。枣味道辣，不吃的话痰容易湿。

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